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2013.04.25

花粉の季節 その2

以前花粉について触れましたが、季節の変わり目は声の調子を落としやすい時期でもあります。

理由としては、乾燥、温度差、空気が悪い(花粉etc、、、)

この季節はボイスケアがとっても大切です。簡単に出来るものとしては、水分補給、うがい、睡眠、ストレッチなどがありますので、日頃から心がけてみてください。ただ、痛みを感じたら迷わず病院へ!!