2023.12.04
心理的には、この笑みは適応的なものである場合もあります。
人は緊張や不安を感じるときに、笑顔を作ることで自分を宥め、相手との関係を円滑にしようとする傾向があります。
しかし、場面によってはこの習慣が逆効果になりかねないため、注意が必要です。
続いて、心の状態に注視することが必要です。緊張や不安が感じられる場面では、深呼吸やリラックス法を導入することで、表情をコントロールしやすくなります。
また、相手に意識的に目線を向け、真剣な態度を示すことも効果的です。
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